Форум Апшеронска

Ученые рассказали, к чему ведут тренировки до завтрака
Физические упражнения, выполненные до завтрака, снижают риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает РИА Новости. Тренировки улучшают реакцию организма на инсулин. В исследованиях участвовали мужчины, страдающие ожирением и избыточным весом.

https://www.bfm.ru/news/427356

Лучше до обеда - желудок не полный. Вечером втягость