Время тренировок

Все о здоровом образе жизни: обруч, скакалка, турник, брусья.
Тем кто пьет и курит, тоже сюда!

Когда лучше тренироваться? На Ваш взгляд

До завтрака
1
25%
До обеда
1
25%
После обеда
0
Голосов нет
Вечером
0
Голосов нет
Ночью
2
50%
Когда время есть
0
Голосов нет
 
Всего голосов: 4

Аватара пользователя
admin
Администратор
Сообщения: 4522
Зарегистрирован: 05 окт 2018, 08:16
Откуда: Квакенбург
Контактная информация:

Время тренировок

Сообщение admin » 25 окт 2019, 15:35

Ученые рассказали, к чему ведут тренировки до завтрака
Физические упражнения, выполненные до завтрака, снижают риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает РИА Новости. Тренировки улучшают реакцию организма на инсулин. В исследованиях участвовали мужчины, страдающие ожирением и избыточным весом.

https://www.bfm.ru/news/427356

Аватара пользователя
Phil Heath
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 07 янв 2020, 13:07
Откуда: Pebble Beach

Re: Время тренировок

Сообщение Phil Heath » 07 янв 2020, 13:13

Лучше до обеда - желудок не полный. Вечером втягость


Вернуться в «ЗОЖ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя